Massage Sportif
( en Club ou à domicile
du jeune à l'adulte )
La Séance
Me faire intervenir, c’est créer une coopération ! Je vous accompagne dans vos aventures sportives et dans vos objectifs.
Une aide qui vous invite à créer une alliance CORPS – ESPRIT, indispensable pour progresser et réaliser vos attentes ! Cette alliance, va permettre d’intégrer et d’optimiser vos entrainements. Une conscience et une communication entre votre mental (désirs) et votre corps (besoins) au clair, pour pleinement se servir de ses ressources au moment opportun !
Tout cela dans l’écoute des besoins du corps, dans la douceur et la libre expression corporelle.
Je peux intervenir dans la phase préparatoire en vue d’un évènement ou dans la phase de récupération.
La séance dure 1h30, elle débutera par un moment d’échange qui me sera utile pour connaître votre parcours et vos attentes. C’est une séance longue pour prendre le temps sur les groupes musculaires les plus sollicités. Le massage sensitif est un massage du corps entier (hors zones intimes et non souhaitées) pour un relâchement total de la personne.
Proposer du massage sportif fait parti d’une suite logique quant à mon parcours personnel et professionnel. Ces expériences, m’aident à comprendre les besoins et la relation si particulière qu’un athlète a à son corps ! Je vous laisse me découvrir ICI .
La Méthode Massage Sensitif®
C’est une technique unique qui permet de s’adapter à chaque personne : petits, ado, adultes et handicaps, grossesse, pudeurs, croyances…
Cette adaptabilité est la force de la méthode ! Chacun se sentira alors accepté et compris sans jugement dans mes soins et accompagnements !
Quand dois-je prévoir une séance ?
En plus, de votre préparation à un évènement, voici la liste des autres signes qui peuvent vous inviter à prendre rendez-vous :
- Fatigue nerveuse, mentale et corporelle,
- Tendances à vouloir s’isoler,
- Difficultés à se mettre en activité,
- Blessures “d’ inattention”,
- Douleurs récurrentes.
Bienfaits physique
- Connaissance de son schéma corporel
- Aide à la motricité et à l’ancrage
-
Prévention des blessures : En travaillant sur les muscles, les tendons et les ligaments, le massage contribue à maintenir leur souplesse et leur élasticité, ce qui réduit les risques de blessures.
Relâchement des tensions physiques
-
Amélioration de la circulation sanguine : le massage stimule la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus musculaires,
aidant ainsi à accélérer la récupération après l’effort. -
Augmentation de la flexibilité: étirer les muscles et les fascias, améliorant ainsi la flexibilité et la gamme de mouvement du sportif.
Gestion des émotions
- Amélioration de la gestion des émotions
- Apprentissage à la reconnaissance de ses besoins
- Sommeil ressourçant
- Bien-être mental
Construction identitaire
- Favoriser l’estime et la confiance en soi et en les autres
- Permettre l’affirmation de soi et l’autonomie
- Améliorer la relation à soi et aux autres
Les Tarifs
1 séance de 1h 30 à 90 €
La réservation se fait directement par téléphone (appel OU SMS) au 07.82.44.57.88
Règlement par chèque ou espèces.
2 accompagnements aux choix !
J'ai conçu ces accompagnements pour vous permettre d'avoir des séances moins chères et d'avoir un suivi ajusté à votre parcours !
> Accompagnement de 6 mois : minimum de 6 séances à 80€ (soit une économie de 60€ minimum), à cela peuvent se rajouter, deux ou trois séances en fonctions de vos besoins, qui seront aux même prix !
= 480 €
> Accompagnement de 11 mois : minimum de 11 séances à 75€ (soit une économie de 165€ minimum), à cela peuvent se rajouter, plusieurs séances en fonctions des besoins qui seront au même prix !
= 825 €
Le règlement peut se faire en deux ou trois fois par chèque ou virement.
Je me déplace à votre domicile
Montant des frais de déplacement :
Zone 1 : 0 à 10 km = 5 €
Zone 2 : 10 à 20 km = 10 €
Au-delà de 20 km : à définir.
Je ne me déplace pas selon les cas suivants :
- Accès aux étages sans ascenseur,
- Ascenseur trop petit pour ma table de massage,
- Parking non accessible facilement et gratuitement.
Ils ont choisi Moca Massage !
